Dificultat: Mitjana
Temps: + 45 min

Ingredients

  • 8 filets de sorell marinat
  • 1 tomata
  • 1 pebrot vermell
  • 1 pebrot verd
  • 1 carabassó
  • 1 albergínia
  • 1 ceba
  • Sal, pebre, herbes aromàtiques i oli d’oliva al gust

Per a la massa:

  • 500 g de farina
  • 20 g de llevat
  • 300 ml d’aigua
  • 10 g de sal
  • 1 raig d’oli d’oliva.

Preparació

Fem una massa amb tots els ingredients, procurant que l’aigua que afegim estigui tèbia. Deixem reposar la massa com a mínim durant 35 minuts. Tallem les verdures a rodelles o a tires com més ens agradi. Estirem la massa amb l’ajuda d’un corró, afegim les verdures, herbes aromàtiques i oli d’oliva al gust. Ho posem a coure al forn a 190 graus durant 20 minuts. Finalment, posem damunt els filets de sorell.

Observacions

Es pot afegir una mica d’olivada damunt de les verdures un cop cuita la coca. 

 

1 convention bureau     1 convention bureau   enogastronomia  producte emporda     

 Campus Alimentació UdG  tcmlbe

 

 

ajuntament-de-palamos.jpg       Palamós Vida Mediterrània     Fundacio_ProMed.jpg      Logo_Museu_200px.jpg      logo_confraria.jpg        DIPSALUT 

 logo_seguretat_alimentaria.jpg      logo_diputacio.jpg     caixa2        Logo_fundacio_DAMM.jpg     perelada